Odżywki dla sportowców – co w nich jest?

Budowanie masy, rzeźbienie sylwetki i dbałość o wygląd własnego ciała wymaga bardzo rygorystycznego stylu życia. Niestety nie możemy jeść czegokolwiek. Nie możemy rezygnować z uprawiania sportu i nie wolno nam jeść żywności przetworzonej. To mogłoby doprowadzić nie tylko do pogorszenia się naszego zdrowia, ale też do znacznego spadku atrakcyjności. Ludzie teraz na potęgę stosują spalacze […]

Odchudzanie z suplementami

Ogromnym zainteresowaniem cieszą się dzisiaj preparaty na odchudzanie. To chyba jedna z liczniejszych grup, jaką tworzą specjalistyczne suplementy diety. Walka z nadwagą lub okazjonalne odchudzanie to przedsięwzięcia, których podejmuje się wiele osób. Poza dieta i ćwiczeniami stosują one suplementacje, która zasadniczo korzystnie wpływa na rezultaty i przebieg diety odchudzającej. Suplementy przed treningowe mogą nam naprawdę […]

Laserowe usuwanie zmarszczek

Zmarszczki są oznaką upływającego czasu. Do najbardziej widocznych na pewno należą te na twarzy, szyi i dłoniach. To one pierwsze mogą zdradzić nasz wiek. Dlatego osobom, którym zależy na jak najlepszym wyglądzie, proponuje się często usuwanie zmarszczek laserem. To zabieg, dzięki któremu stają się one mniej widoczne. Zabiegi takie przeprowadzane są w prywatnych klinikach. I […]

Jak wybrać grę planszową dla dziecka?

Może okazać się nie tylko wspaniałą zabawką, ale i narzędziem wspierającym rozwój dziecka. Gry planszowe pobudzają wyobraźnię, uczą cierpliwości i logicznego myślenia. Zabawa z ich udziałem staje się też idealną okazją do tego, by nauczyć dzieci współpracy ze swymi rówieśnikami oraz rywalizowania z nimi. Gry planszowe uczą, jak przegrywać, pokazują też, że warto czasem dwa […]

Jak zrozumieć nastolatka?

Większość dzieci sprawia swym rodzicom największych zmartwień w okresie dojrzewania. To właśnie nastolatki potrafią dać w kość rodzicom. Skąd te problemy i częste konflikty? Czy istnieją sposoby pozwalające na ich uniknięcie? Nastolatek żyje obecną chwilą, nie myśli o przeszłości. To rodzice martwią się na zapas jego wykształceniem oraz jego przyszłością. Nastolatek dojrzewa, chce cieszyć się […]